День 7.
Задания:
1. Следим за своей осанкой
2. Выбираем и надеваем сегодня красивую одежду: отдельно для прогулки, отдельно для дома
3. Определяем для себя награду и вечером вознаграждаем за успешно выполненные задания
4. Делаем утром экспресс-макияж
5. Помочь своей спине, выполнив несколько упражнений для снятия напряжения в спине и расслабления мышц
6. Выбрать 2 полезные привычки для внедрения, применить сегодня и включить в ежедневные планы
7. Почувствуйте себя королевой!!! Вы прекрасны!!! 🙂
1. старалась, это труднее, чем кажется, особенно в домашней обстановке
2. надела))
3. купила любимую конфетку Киндер пингви
4. Сделала. Я вообще не привыкла к макияжу, но 5 минут можно потратить)
5. выполнила
6. решила пить побольше воды (2 л это многовато для меня, 1.5-1.7 думаю хватит), съедать каждый день горсть орехов/сухофруктов
7. йес)
1. Марина, попробуйте повесить себе напоминалки на холодильнике, на стене возле компьютера и в спальне — это будет вам помогать не забывать )
2, 4. отлично!! как отреагировал муж по возвращении домой? )
6. прекрасно! теперь тоже важно продержаться хотя бы 2 недели, напоминая себе будильником или надписью на холодильнике, чтобы привычка закрепилась! потом напоминать себе уже будет не нужно — ваш организм будет вам сам напоминать ) И следите за своими ощущениями в это время -как себя будете чувствовать, и физически, и эмоционально! Все мысли старайтесь фиксировать в Дневнике Успеха, чтобы вы потом могли к ним вернуться!!
МАРИНА, ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ОКОНЧАНИЕМ ТРЕНИНГА!!!!!!!!!!!!!!!!! ) ВЫ — МОЛОДЕЦ!!!! УСПЕХОВ ВАМ И УСПЕВАНИЯ!!!! ПУСТЬ ВАШИ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ И БАГАЖ НОВЫХ ЗНАНИЙ ОСТАЮТСЯ С ВАМИ НАДОЛГО И ПОПОЛНЯЮТСЯ ВМЕСТЕ С ВАШИМ ЛИЧНОСТНЫМ РОСТОМ!!!! )
Надеюсь Вы поделитесь своими впечатлениями. Ваша обратная связь очень важна для нас!
Напоминаю адрес электронной почты: businessmamaonline@gmail.com
Заранее благодарю!
С уважением,
Светлана