Как вернуть яркие краски жизни
Бывают ли у вас периоды, когда вы не можете найти в себе силы и желание чем-то заниматься? Ничто уже не радует, каждый день похож на предыдущий, вы стали раздражительной и не получаете радости от общения со своим ребенком?
Если ваш ответ “ДА”, то эта статья для вас.
Ниже я приведу 5 способов, которые помогут вам вернуть вкус жизни, сделают вашу жизнь ярче и наполнят вас жизненной энергией.
1. Каждый день хотя бы 15 минут делайте то, что вам нравится.
У каждой мамы 1000 дел и забот, которые ей нужно выполнять ежедневно: накормить, переодеть, погулять, почитать, поразвивать…
Найдите 15 минут в день для того, чтобы делать то, что вам нравится – вышивать, рисовать, танцевать и т.д. , что-то, что заряжает вас энергией, от чего получаете удовольствие и получаете вдохновение.
2. Читайте
Возьмите книгу по той теме, которая вам интересна, и прочтите ее в течение этой недели. Чтение – одна из самых лучших вещей, которая развивает человека и дарит море удовольствия.
3. Говорите “Спасибо!”
Поблагодарите людей, которые вас окружают за все хорошее, что они делают в вашей жизни. Похвалите кого-то, сделайте комплимент, скажите близким, как вы их любите. И понаблюдайте за своими ощущениями. Такое несложное действие не только доставит радость другому человеку, оно в первую очередь принесет радость и подарит прилив сил именно вам.
4. Путешествия
Смена географии и общение с новыми людьми наполнит вас новыми эмоциями и новыми впечатлениями. И если у вас есть маленькие детки, пусть это обстоятельство не останавливает. При должной подготовке и учета интересов ребенка при выборе маршрута, путешествовать можно даже с самыми маленькими детьми. Это пойдет на пользу и ребенку, и маме.
Из личного опыта, скажу, что мы тоже с первым ребенком 2 года никуда не уезжали дальше 150 км от родного города, зато когда появился второй – путешествовать начали с 5 месяцев. Так что запланируйте себе отдых и получайте удовольствие вместе со своим ребенком. Ребенку очень нужна счастливая мама!!
5. Начните делать то, что чего не делали раньше.
Нет лучше способа почувствовать прилив сил и ощутить вкус жизни, чем реализовать давнюю мечту, которую вы никак не могли себе позволить воплотить в жизнь. Возможно вы всегда мечтали рисовать? Или играть на гитаре? Выучить французский язык? Или научиться танцевать сальсу? Тогда сейчас самое подходящее время, что сделать шаг навстречу своей мечте и стать немножко счастливее. Возьмите в руки кисть и краски и отправляйтесь рисовать рассвет, запишитесь на курсы игры на гитаре, купите самоучитель французского или начните занятия сальсой. Если у вас маленький ребенок и совершенно не с кем его оставить, воспользуйтесь обучением онлайн. Сейчас практически любое дело можно освоить не выходя из дома. Главное разрешите себе! Вы этого достойны!
