Как поддерживать себя на пути к реализации своих целей

Порою нам очень сложно, не смотря ни на что продолжать двигаться к намеченным целям, возникают страхи, сомнения, желание все бросить и вернуться к старой жизни..

Как же поддерживать себя в трудные периоды? Как не позволить себе отказаться от своих целей и продолжать двигаться вперед и менять свою жизнь к лучшему?

Сегодня я хочу поделиться с вами небольшими подсказками, которые помогают мне не сдаваться в трудные моменты и продолжать двигаться к реализации своих целей и задумок:

1.       Держать в голове свою мечту

Нам сложно начать рано вставать или бегать по утрам, готовить полезную еду,  работать со своими эмоциями и своими мыслями, ежедневно читать книги или учить английский, не потому, что мы не можем найти на это время, а потому что у нас не хватает мотивации, потому что мы не понимаем, зачем нам так напрягаться, для чего все это… Но когда в твоей голове есть мечта, есть четкие образы и картинки той жизни, которой ты хочешь жить, отношений, которые ты хочешь иметь, дела, которым ты хочешь заниматься, у тебя вырастают крылья которые помогают тебе подняться над будничной суетой, и находить в себе силы и возможности делать новые и новые шаги навстречу своим мечтам..

2.       Задавать себе вопрос: “Какой пример я показываю своим детям?”

Хотим мы этого или нет, но именно своим образом жизни, каждым своим словом, поступком, и даже мыслями, мы подаем пример нашим детям. Каждый день мы неосознанно закладываем в их головки модели поведения, способы разрешения трудностей и реакции на происходящие события.. Поэтому я часто, сталкиваясь сложными ситуациями, задаю себе вопрос, а какой пример я сейчас показываю своим детям?..

3.       Отношения в приоритете

Разные сферы нашей жизни постоянно устраивают перетягивание каната в борьбе за наше внимание: уборка, готовка и прочие домашние заботы, а также работа способны поглотить все наше время и внимание, если мы им это позволим. Только вот становимся ли мы счастливее, расходуя на это все свое время? Поэтому, как только я чувствую, что в моей жизни сместился баланс в сторону одной из сфер (например, я с головой окунулась в работу или утонула в домашней рутине), я беру паузу, чтобы подарить свое внимание и любовь самым близким людям, которые являются для меня настоящей ценностью…

4.       Позволять себе быть неидеальной

Еще со школы я привыкла, что нужно все делать на отлично, что нужно всегда поступать правильно, что я должна быть хорошей девочкой и не расстраивать маму.. Но в жизни оказалось, что это стремление быть правильной всегда и во всем приводит к тому, что ты не разрешаешь себе быть настоящей, ты упускаешь многие возможности,  ты ругаешь себя, когда ошибаешься и тебе накрывает волной чувства вины и самобичевания, от которой страдаешь не только ты, но и твои дети, и отношения с близкими. И чем раньше мы познакомимся с собой настоящей, позволим себе расправить крылья,  позволим себе быть собой, быть настоящей, не бояться пробовать и экспериментировать, совершать свои ошибки и набивать свои шишки, тем больший опыт мы получаем, тем быстрее мы растем, тем счастливее становимся..

5.Поддерживать себя

Чем бы мы не занимались, над какой сферой своей жизни мы бы ни работали, часто сталкиваешься с тем, что, не увидев мгновенных результатов, возникает желание все бросить, и сказать себе: “У тебя ничего не получается, ты плохая мама, далеко не лучшая  жена, ты не сможешь создать свое дело, у тебя не достаточно опыта, знаний, финансов и т.д. ”

И часто люди опускают руки, отказываются от своих целей именно в тот момент, когда успех уже был совсем близко…

Поэтому в любом деле, важно верить в себя и поддерживать себя (замечать и фиксировать свои маленькие успехи, награждать себя за каждую личную победу, давать себе отдых, если устали, общаться с людьми, которые в вас верят и поддерживают, не ругать себя за ошибки, а делать выводы из полученного опыта и стараться следующий раз поступить иначе)

Поэтому в следующий раз, когда захочется все бросить (не важно, будет ли это построение другого, неконфликтного общения с ребенком, вдохновение своего мужа, создание своего дела или достижение финансовых целей), подумайте о том, что успех, возможно, ждет вас уже за поворотом…

Поделитесь, пожалуйста,  в комментариях, а как вы поддерживаете себя в трудные минуты? Что помогает вам не сдаваться?