9 законов сохранения и накопления женской энергии

Наверное, каждый человек, имеющий за плечами 10 классов знаком с физическими законами сохранения энергии. А мы сегодня, подобно Ньютону, будем открывать для себя собственные законы сохранения, накопления и приумножения внутренней энергии.

Мы с вами уже знаем, что для того, чтобы иметь силы и энергию что-либо делать, радоваться каждому новому дню и дарить радость своим детям и мужу, важно не только ежедневно заботиться о наполнении себя, но и не терять уже накопленную энергию в ежедневных неконструктивных действиях, негативных эмоциях и мыслях-поглотителях..

Ведь даже если мы с вами очень заботливо наполняем свой источник сил, но потом в течение дня корим себя за несделанные дела или недостаточно уделяемое время ребенку, с завистью смотрим на подругу, которой с тремя детьми удается весить 57 кг или у которой в 3 года довольно бегло читает, а вечерами жалуемся мужу на тяжелый день и капризы ребенка, то наша энергия утекает словно сквозь пальцы еще быстрее, чем пришла, и мы снова оказываемся “на нуле”..

http://businessmama-online.com/wppage/more-sil-i-energii/

Поэтому сегодня хочу поделиться с вами сводкой из 9 жизненных правил, которые помогают сохранять энергию и не растрачивать ее впустую:

1. Не становись в позицию жертву

Конечно, в трудные минуты часто возникает очень большой соблазн пожалеть себя, поплакаться кому-нибудь в жилетку.. Однако очень важно не задерживаться в этом состоянии и скорее себя из него вытаскивать..) Энергичные люди не жалуются на жизнь, не обвиняют других, жизнь, судьбу и пр. в своих неурядицах, и не занимают позицию жертвы… И если пока в их жизни все не совсем так хотелось бы, они меняют вектор своих действий и своих мыслей, и принимают на себя 100%-ую ответственность за свою жизнь и свои результаты!

2. Выполняй свои обещания

Порою в спешке мы даем необдуманные обещания (например, у вас бывало, что вы говорили ребенку “да”, чтобы отстал, или потому что долго и ресурсотратно объяснять почему “нет”?), но потом понимая, что выполнить обещание мы не може мили очень сложно, отказываемся от своих слов, загоняя в себя в ловушку чувства вины, потери энергии и надрыва отношений с близкими. Поэтому прежде чем раздавать обещания, дважды подумайте, действительно ли намереваетесь его выполнить? И если честный ответ от самой себя “нет”, то лучше и не обещать.

3. Живи настоящим, а не прошлым или будущим.

Часто  мы тратим все свои силы на сожаления о прошлых неудачах и тревоги о будущем, не успевая прожить настоящее.. Не растрачивайте свои ресурсы на бессмысленные переживания и тревоги на то, что вы уже не можете изменить, проживайте каждый эпизод своей жизни словно новую главу увлекательной книги, испытывайте яркие эмоции сегодня, здесь и сейчас..

4. Не осуждай и не критикуй

Осуждают и критикуют других, как правило, люди с низкой самооценкой, причем занятие это очень энергозатратное, и вызывает ответную негативную реакцию со стороны других людей… Освободившись от этих вредных привычек мы закрываем огромную дыру в нашем эмоциональном сосуде.

5. Не плыви по течению, ставь цели

Если мы начинаем свой день, не зная, чем сегодня займемся, если впереди нас не ждет ничего интересного и заманчивого, если на горизонте нет маячка, который указывает нам путь и зажигает сердце, то отсутствие сил и энергии является логичным следствием нашего состояния.. Большая энергия приходит под большие цели!

6. Не трать время на то, что не можешь контролировать

Зачем переживать о том, чего ты не можешь изменить или контролировать? Если на улице идет дождь, если вы попали в пробку.. У нас всегда есть выбор: расстраиваться и переживать или использовать сложившиеся обстоятельства  в свою пользу.. Например, не отменять прогулку с ребенком из-за дождя, а надеть резиновые сапоги и весело пошлепать по лужам, не злиться на впереди стоящих водителей, попав в пробку, а  послушать вдохновляющий тренинг или урок иностранного языка..

7. Не ожидай мгновенных результатов

Порою мы опускаем руки и теряем энергию, предприняв несколько попыток, сделав несколько шагов, и не получив желаемых результатов..И нам не хватает капельку терпения, чуточку упорства и веры в себя, чтобы увидеть долгожданные плоды своих инвестиций времени и сил..И лишь когда мы несмотря на наличие или отсутсвие отдачи продолжаем быть верны намеченному пути, мы получаем самые лучшие результаты!

http://businessmama-online.com/wppage/more-sil-i-energii/

8. Не сдавайся после неудач

Если вдруг вас постигла неудача, не позволяйте ей подкосить ваши силы и вашу веру.. Неудачи – лишь опыт, который делает нас сильнее и мудрее. Важно принимать его с благодарностью и двигаться к новым свершениям!

9. Не считай, что мир тебе что-то должен

Как часто мы обижаемся на других людей, потому что считаем, что они нам что-то должны? Муж должен помогать с ребенком и по дому, должен заботиться и проявлять внимание, должен догадываться, когда мне грустно и мгновенно устранять причины моего плохого настроения… Ребенок должен во всем слушаться, тихонько себя вести, не бегать и не кричать, особенно когда я болтаю по телефону или сижу за компьютером.. ) Но жизнь поворачивается к нам лицом как раз именно тогда, когда мы перестаем требовать, обижаться и предъявлять претензии..и оказывается, что жизнь может быть яркой и удивительной!

Если вы хотите уже сейчас начать применять на практике правила сохранения и восполнения своих сил и энергии, присоединяйтесь к нашей дружной компании на корабле довольных и энергичных мам! )

http://businessmama-online.com/wppage/more-sil-i-energii/