Кто ворует мамино время?
Знакома ли вам ситуация, корда вы вроде бы целый день крутитесь с ребенком как белка в колесе, но все равно ничего не успеваете? А в конце дня даже толком не можете ответить себе на вопрос, чем же занимались целый день?
Итак, куда девается время?
Оглянитесь вокруг и вы увидите наглых воришек – поглотителей вашего времени!
Кто это такие, и откуда они берутся? Давайте знакомиться!
Самые распространенные поглотители времени мам:
- Телевизор — самый настоящий хищник. Привлекает свою жертву постоянными отвлекающими звуками и не позволяет сосредоточиться на выполняемом деле.
- Социальные сети, родительские форумы, веб-серфинг – каждый раз, решив мельком просмотреть одну страничку, нам обязательно захочется пролистать ленту друга, посмотреть свежие фотографии коллеги, и просмотреть еще “один, самый последний, невероятно интересный” топик, и в итоге не замечаем, как куда-то улетели драгоценные полчаса.
- Электронная почта. Сколько раз в день вы проверяете электронную почту? А может она открыта у вас целый день, и вы бежите к компьютеру каждый раз, когда пришло новое сообщение, даже если это спам?
- Мобильный телефон – самый опасный и наглый вор нашего времени. На звонки от подруг, коллег, друзей или родственников, которые хотят просто поболтать, или не знают, чем заняться, приходится львиная доля неэффективно используемого времени.
- Подвисания. Ребенок наконец-то увлекся самостоятельной игрой, и мама могла бы заняться чем-то полезным. Но с чего начать? Так много всего нужно сделать… И вот, пока мы думали на что же потратить это время будет наиболее ценно, кажется, малышу уже снова нужно мое внимание. Или вы решили поиграть се ребенком и вот уже 15 минут сидите и думаете, во что бы интересное можно было поиграть…
Как определит свои поглотители времени.
Понаблюдайте за собой в течение дня, а лучше недели, записывайте все дела, которыми вы занимаетесь в течение более 10 минут. Проанализируйте, какие дела были действительно необходимы, а на что время было потрачено впустую.
Как бороться с поглотителями времени?
- Телевизор. Лучше всего перестать его смотреть вообще. Если вам трудно совсем от него отказаться совсем, ознакомьтесь со списком телепередач, выделите пару наиболее интересных программ и смотрите только их.
- Социальные сети, родительские форумы, веб-серфинг. Выделите себе конкретное время, которое вы будет тратить на эти цели (к примеру, 15-20 минут в день), и по прошествию этого времени, смело нажимайте на крестик. И каждый раз, открывая браузер, спрашивайте себя, зачем вы это делаете это. Что конкретно вы хотите найти и какую это принесет вам пользу.
- Электронная почта. Определите, когда вы будете проверять почту (2- 3 раза 2 день). В остальное время даже не открывайте почтовик.
- Мобильный телефон. Безусловно, общение с родными и друзьями очень важно для мамы, поэтому исключать его совсем, конечно, не стоит. Но его можно сделать более эффективным. Во-первых, оставьте привычку звонить по телефону каждый раз, когда вам скучно или не хочется что-то делать. Во-вторых, в течение дня лучше общаться коротко и только по делу. Если вы работаете, то телефон лучше отключать вообще. А вот болталки с подругами и мамой удобно оставить для прогулки.
Подвисания