Экспресс-идеи для отдыхательных выходных

А у вас получается на выходных хорошенько отдохнуть, восстановить свои ресурсы, наполнить эмоциональный сосуд, провести время с близкими людьми?

http://businessmama-online.com/wppage/akcia/

Очень часто мы ждем с нетерпением выходных, надеемся хорошо отдохнуть и провести время всей семьей, но на практике, когда долгожданные выходные приходят, большую часть времени  снова отнимают быт, домашние дела и рутина..

И даже, если и удается выделить немного времени, сложно придумать на ходу, как провести это время с пользой для своего эмоционального состояния и отношений в семье?…

Если вы чувствуете, что выходные складываются не совсем “отдыхательные”, обязательно найдите хотя бы немного времени, чтобы дополнить планы ресурсовосстанавливающими делами и сближающими занятиями…

А чтобы вам в этом помочь, напомню о нескольких экспресс-идеях для личного отдыха и организации сближающего и наполняющего досуга с детьми! )

Итак, экспресс-идеи для восстановления собственных ресурсов: 
1. Минутки восстанавливающей физической активности (танцы, йога, пробежка, фитнес и пр.)
2. Релакс для тела (массаж, спа-процедуры, маникюр, сауна/хамам, дыхательная гимнастика)
3.  Релакс для души (расслабляющая музыка, медитативные практики, книга для души, прогулки на природе и пр.)

Экспресс-идеи для укрепления отношений, создания близости, и получения позитивных эмоций с детьми:

1. Совместные активности на свежем воздухе (догонялки, рисование на асфальте мелками или цветной водой, шоу мыльных пузырей, лабиринт-паутинка из резинки, натянутой между деревьями и пр.)
2. Совместное приготовление вкусняшек (смузи, коктейль, фруктовый салат, фрукты в шоколаде, фигурные печенья, яблочный или клюквенный пирог и пр.)
3. Настольные игры дома  (шашки, шахматы, монополия, эрудит, 4 в ряд, пати-геймы, игры-головоломки (серия игр IQ, Пингвины на льду, Сафари), экономические стратегии для малышей и пр.

Выбирайте те идеи, которые вы можете реализовать уже на этих выходных, и проводите время с пользой для своей ресурсности и ваших отношений с любимыми людьми!

А если вы чувствуете, что вам сложно находить время ресурсных дел, творчества, своего развития, времени с детьми и мужем и реализации своих вдохновляющих целей, воспользуйтесь материалами тренинга: Как за 7 дней найти время на ребенка, компьютер и домашние дела, который в этот уикенд участвует в аkции выходного дня и на него действует сkидка 60%

>>Хочу организовать свое время и успевать уделять внимание себе, ребенку, мужу и любимым делам!>>
 

А также в течение 48 часов вы сможете получить отличные БОНУСЫ!!!

Бонус 1. Интеллект-карта 100 дел пятиминуток, для эффективного использования микропауз в течение дня

Бонус 2. Сборник развивающих презентаций для детей
Бонус 3. Аудиосборник  «Любимые сказки малышей»

Хороших вам и отдыхательных выходных и ярких эмоций с детьми!  )