А вы планируете свой день?..

Вы согласны,что для того, чтобы успешно справляться с делами и продвигаться к своим ключевым целям – нужно планировать свое время?

Если мы не спланируем свой день, день спланирует нас, затягивая нас в бесконечную вереницу рутинных дел, которые имеют свойство никогда не заканчиваться.

Планирование – это комплексная система:

http://businessmama-online.justclick.ru/MamaPerezagruzka

И один из ее ключевых элементов – это планирование дня.

Долгое время у меня никак не получалось прийти к системному планированию. Много раз я начинала, пробовала разные методы и инструменты, но с детьми у тебя постоянно случаются форс-мажоры, и регулярно придерживаться плана не получалось..

Количество нереализованных планов в списках росло, а от этого только еще больше росло раздражение и недовольство собой, мотивация падала, и я забрасывала это дело, возвращаясь максимум к записыванию нескольких ключевых дел на листке бумаги, что было лучше, чем ничего, но, в целом, не сильно эффективно.

Пока не удалось найти ключик к выстраиванию комплексной и гибкой системы планирования, подходящей именно для мамы!

Сейчас я использую 3 ключевых принципа в планировании дня, которые помогли мне планировать день так, чтобы планы наконец реализовывались, а не оставались на бумаге, и в конце дня чувствовалось удовлетворение, подъем энергии, а не усталость и разочарование:

1. Охватить все сферы жизни за день невозможно, поэтому в моем плане есть как постоянная часть (например, в таких сферах как, ресурсность, развитие) и есть переменная часть (те сферы, которым я уделяю приоритетное внимание именно сегодня). Такой подход помогает охватывать все важные сферы в жизни в рамках недели, держать себя в тонусе и ресурсе каждый день, и избежать перегруза в рамках одного дня.

2. Планы на день формируются в привязке к долгосрочным целям
Хаотичные и разрозненные планы – не эффективны. Если нас каждый день штормит и каждый день бросает от одной цели к другой, пятой, десятой, если мы постоянно хватаемся за разные задачи и ничего не доводим до конца, у нас не будет значимых результатов ни в одной сфер. Поэтому вначале нужно понять, что именно мы хотим получить в своей жизни в долгосрочной перспективе, и затем планировать свой день исходя из понимания ключевых целей и приоритетов.

3. Острый карандаш и электронные напоминалки лучше хорошей памяти и освобождают мозг для 100%-ой включенности в процессы. Невозможно погружаться ни в один процесс на 100% (например, в игру с ребенком, в общение с мужем, в наслаждение природой или расслабиться и получить удовольствие от массажа в спа-салоне), если мозг продолжает решать и прокручивать в голове задачи, которые нужно решить.

Свободная голова – залог высокой эффективности и внутренней свободы.

Поэтому сейчас каждый мой день, даже в отпуске, начинается с гибкого планирования дня и разгрузки мозга )

Своей авторской системой планирования жизни, включая планирование дня, месяца и года, планирования домашних дел, семейного меню и развивающих занятий для детей, системы личной мотивации и системы вклада в отношения с детьми и мужем, я подробно делюсь в своей коучинговой-программе “Мама-перезагрузка”.

http://businessmama-online.justclick.ru/MamaPerezagruzka

Мы стартуем уже 29 октября! Присоединившись к участникам программ до полуночи 26.10, вы успеваете получить специальный подароk – комплект из 3-х увлекательных квестов “Мама-затейница” для вашего сближающего развивающего досуга с детьми и ярких каникул! )

А также сможете воспользоваться действующей сkидкой!

Успевайте присоединиться. Успевайте жить….

Вам не нужно мириться с серыми буднями…

Ваша жизнь с детьми может быть яркой, полной и гармоничной!

Раскрашенной в яркие краски организованной и наполненной мамой…