3 “фишки” для мам, которые помогают больше успевать и чувствовать себя счастливее

Каждая женщина, которая постигает непростую, но очень счастливую и важную профессию мамы, так или иначе накапливает свои “фишки”, которые помогают ей справляться со всеми трудностями, успевать под дому, заботиться о ребенке и муже, развиваться и приводить себя в чувства после трудного дня..

Я тоже мама, которая уже почти 7 лет в декрете, и потому не понаслышке знакома со всеми трудностями, с которыми сталкиваются мамы.. За это время я была и неопытной мамой одной непоседливой малышки, и беременной мамой с годовалым ребенком на руках, и мамой-фрилансером, и работающей в крупной компании  оффлайн мамой двух малышей, и автором своего он-лайн проекта..

И за это время я прочувствовала на себе разные состояния.. и счастье материнства, и эмоциональное выгорание, и стресс от неуспевания..

И, преодолевая эти трудности, я шаг за шагом  выстраивала из маленьких кирпичиков свою систему счастливой жизни с ребенком, где нет гонки за всеуспеванием, требованием быть идеальной, пункта “ДОЛЖНА” и “НАДО”.. а где есть место гармоничному баланс между женскими ролями, где ты строишь счастливые отношения с ребенком и мужем, и у тебя есть время на себя..

Своими наработками я постоянно делюсь на страницах своего сайта, в рассылке и своих программах..

И сегодня я хочу поделиться  вами еще 3-мя фишками, которые значительно облегчают мой день, и помогают больше успевать и чувствовать себя счастливей:

1.      Чек-листы

Поскольку за день маме нужно успевать уделять внимание разным сферам своей жизни: и привести в порядок квартиру, и приготовить еду, и позаниматься с ребенком, и уделить внимание мужу, и позаботиться о своем внешнем виде, о здоровье, о своей развитии и т.д., то очень легко “потеряться” в делах, и что-то упустить.. Начинаешь активно заниматься с ребенком,  уделять внимание проекту, понимаешь  что совсем “забросила” мужа и его чаша терпения уже на грани, да и на себя в зеркало уже грустно смотреть.. Вспоминаешь о муже, начинаешь ежедневно уделять внимание и готовить вкусные и полезные обеды, в доме чистота, следишь за собой, каждый день делаешь зарядку и готовишь свежевыжатые соки, понимаешь, что испортились отношения с ребенком или не успеваешь выполнить работу в срок..

Поэтому, чтобы сохранить баланс, и успевать каждый день делать маленькие шажочки в каждой сфере на помощь приходят чек-листы, в которых находятся все важные пункты, которые нам важно успевать делать каждый день: утренние и вечерние ритуалы, игры и занятия с детьми, дела-пятиминутки, способы восстановления сил для себя, варианты отдыха с мужем.

Свою удобную систему использования эффективных чек-листов мы учимся создавать здесь: 

2.       Беспроводные наушники

Еще одной важной находкой в моей жизни стали беспроводные наушники! Ведь на самом деле, когда нам кажется, что у нас нет ни одной свободной минутки, у нас есть куча времени для своего саморазвития! Когда вы готовите обед, убираете квартиру, укладываете ребенка спать, у нас есть масса возможностей, когда мы можем узнать что-то новое, слушать мотивирующие материалы по саморазвитию, слушать аудиокниги, слушать уроки иностранного и еще кучу всего интересного и полезного…

3.       Исполнение своих желаний

С самого утра у нас обычно сразу в голове оживает список всех НАДО, которые нам нужно успеть сегодня сделать:  приготовить, убрать, почистить, одеть, купить, заказать, забрать.. И очень редко мы позволяем себе спросить себя: “а чего же я ХОЧУ”?

Между тем, многочисленные “надо” приводят к усталости, чувству неудовлетворенности, жалости к себе и эмоциональному выгоранию.. после которого уже не остается сил и времени радоваться жизни и дарить любовь своим близким.. А ведь это так важно!

А если мы почаще будет задавать себе вопрос, “а чего Я ХОЧУ сегодня, в эту самую минуту?.. “  может быть, поваляться под мягким одеялом, выпить чашку ароматного чая, съесть любимое мороженое, понаблюдать в окно как плывут облака, сделать себе шоколадную маску, нарисовать картину, пофотографировать природу или шкодную мордашку своего забавного малыша….. )

позволяйте себе удовлетворять свои маленькие желания, и вы будете чувствовать себя намного счастливее..

Используйте эти простые приемы, и пусть в вашей жизни будет больше успевания, радости и гармонии!