5 экспресс-советов для мам, работающих дома с детьми

Каждая мама, которая пыталась работать дома с ребенком, знает насколько это непростое дело! Порою кажется, что невозможно сделать работу в срок, потому что вас постоянно отвлекают, сосредоточиться не получается, времени катастрофически не хватает.

Сегодня я хочу поделиться с вами 5 экспресс-советами, которые помогают мне успевать с малышами уделять время работе и учебе, когда со мной рядом 24 часа в сутках двое маленьких детей.

1.   Включайтесь в работу сразу!

У каждого ребенка бывают периоды, когда он увлечен игрой и не требует участия мамы. Эти моменты нужно использовать на все 100%! Для этого заранее подготовьте список дел, которые вам нужно сделать, выделяя отдельно крупные и мелкие задачи; рутинную или механическую работу, которую вы сможете выполнять даже если вас будут иногда отвлекать и работу, которая требует максимальной сосредоточенности — т.е. ту, которую вы сможете выполнять только когда ребенок спит. Если работа требует определенной подготовки – установки программы, поиска информации и пр., пока ребенок занят игрой, можете выполнить эти подготовительные действия, чтобы к моменту, когда у вас появится время без детей, у вас уже все было готово!

2. Используйте дневной сон ребенка.

Следующий золотой ресурс для работы – это время дневного сна ребенка. Возьмите себе за правило — не использовать это время для домашних дел, хождений по квартире, телевизора и пр. Используйте это время или для своей работы (хобби, любимого дела), или для себя (сон, отдых, саморазвитие). Но не забывайте о  первом правиле — когда вы уложили ребенка, не открывайте электронную почту, не заглядывайте в соцсети, не тратьте время на обдумывание, с чего бы вам начать — используйте свой список, и сразу начинайте действовать! Вы удивитесь сколько всего можно сделать за полтора-два часа, если ни на что не отвлекаться!

   3. Вставайте раньше ребенка.

У меня самое лучшее время для себя и для работы – это ранее утро, когда вся семья еще спит! Энергия раннего утра и тишина в доме помогает быть максимально эффективной. А если еще  уделить кусочек времени, чтобы взбодриться и получить источник сил для всего дня (контрастный душ, 10-минутный фитнес), то вы почувствуете, что можете свернуть горы!

4. Привлекайте детей к домашним делам.

Для того, чтобы можно было освободить время сна ребенка для себя, своей самореализации, а вечером, чтобы уделить внимание мужу, нам нужно научиться делать все дела, когда ребенок не спит. Для этого я использую 2 принципа –привлекать детей в игровой форме к максимальному количеству домашних дел и обеспечивать наличие у  каждого ребенка своих обязанностей (застилать по утрам кроватку, раскладывать ложечки в кухонном ящике, расставлять обувь, складывать свою одежду в шкафчик и пр.)  Это и развивает в ребенке самостоятельность, и повышает его чувство значимости, и дает маме немного времени сделать те дела, которые можно сделать только без участия ребенка.

5. И последний очень важный момент – чтобы ребенок мог больше времени проводить за самостоятельной игрой, и при этом оставался в отличном настроении, обеспечьте ребенку позитивные эмоции и пищу для размышлений!

Когда вы проводите время с ребенком, постарайтесь, чтобы ваше участие было максимально активным – играйте вместе в подвижные игры с ребенком, играйте в то, что хочет ребенок, готовьте новые игры и занятия, сходите в новое место, посмотрите вместе увлекательную развивающую презентацию! Пусть ребенок узнает что-то новое, получит новые эмоции и обсудит с мамой свои впечатления. Тогда он сможет больше времени проводить самостоятельно и не ощущать недостатка маминого внимания!

Пробуйте, ищите лазейки в вашем дне с ребенком для себя и своей самореализации! Когда вы успеваете находить время для чего-то важного в своей жизни, выходящего за пределы домашних хлопот и забот и о ребенке, это дает необыкновенный прилив сил и вдохновение, чтобы быть любящей, заботливой и спокойной мамой, реализованной женщиной и прекрасной женой.

Поверьте, оно того стоит!! 

А если Вы хотите организовать свою жизнь с детьми так, чтобы в ней было место ребенку, мужу, себе и своей самореализации, чтобы домашние дела делались быстро, легко и с удовольствием, и вам нужна в этом помощь и поддержка, используйте тренинг

«Как за 7 дней научиться

находить время на ребенка,

компьютер и домашние дела«,

 который доступен до конца сентября со скидкой 50%!!!

http://businessmama-online.com/trening_7_dney_1/index.html